吃高纤维食物好吗?高纤维食物易诱发女性不孕

微信扫一扫

高纤食物有利于健康,但是日常食用应适量。因为,研究发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止,诱发女性不孕。由于高纤食物易诱发女性不孕,故日常不宜过多食用高纤食物。


吃高纤维食物好吗?高纤食物易诱发女性不孕

吃高纤维食物好吗?

1、高纤食物易诱发女性不孕

①、燕麦富含蛋白质,增进智力与骨骼发育。而燕麦中丰富的蛋白质容易导致生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而容易引发女性不孕问题。因此,预防不孕,燕麦食用不宜过量。

②、绿豆营养丰富,其籽粒中含有蛋白质22%-26%,是小麦面粉的2.3倍,而且在绿豆蛋白质中,人体所必需的8种氨基酸的含量在0.24%-2.0%。但是绿豆也是诱发女性不孕的高纤食物之一,不宜吃过量。

③、黑米也属高蛋白品种,含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%。而且,黑米富含16种氨基酸,还富含维生素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质。但是育龄女性也不宜多吃,避免诱发女性不孕问题。

④、荞麦的营养价值很高,每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克,高于大米6.8克,可见,荞麦也是诱发女性不孕的高纤食物之一,育龄女性不能贪吃。

2、温馨提醒

咖啡酒精等也会造成女性不孕的发生,因此育龄女性要避免过多摄入。而预防不孕饮食关键在于营养均衡,切忌吃过多高纤食物。

更多生活小常识: 母婴育儿吃高纤维食物好吗?高纤维食物易诱发女性不孕如何培养孩子的情商?培养孩子情商的九项技巧男子不育怎么治?男子不育症的治疗偏方

母婴育儿小常识

男子不育怎么治?男子不育症的治疗偏方
先兆性流产有哪些症状?先兆性流产怎么办
如何培养宝宝“玩起来”
妈咪在亲子游戏中应避免犯的错误
能激发孩子创造力的益智游戏
巧用洗澡时间 让宝宝见多识广
四个应对方法教出乖宝宝
什么药物能导致不育症?预防不育症的方法
教孩子学数数的8种方法
家长教育不当也会使宝宝变笨
手指脱皮是怎么回事?宝宝手指脱皮怎么办
产后可以吃羊肉吗?产妇羊肉汤的做法
孕妇能吃黄豆芽吗?孕妇吃黄豆芽的做法
宝宝2个月零2周的生长发育标准及护理知识
坐月子能吃榴莲吗?坐月子可以吃榴莲吗
哪些食物会导致不孕?7种日常食物能使你不孕
宝宝用PP奶瓶好吗?PP奶瓶怎么消毒
如何避免胎儿发育受阻碍?
流感疫苗有必要打吗?流感疫苗的副作用
吃高纤维食物好吗?高纤维食物易诱发女性不孕
手机访问爱哈啦触屏版

扫二维码,用手机上爱哈啦